Her insan için, yaşamın gerekli yönü kusursuz cinsel aktivitedir, bu yüzden birçoğu evde gücü nasıl artıracağını bilmek ve mümkünse hızlı bir şekilde etkili halk ilaçlarını yapmak ister.
Güç, bir erkeğin fizyolojik sağlığına, zihinsel istikrarı, stres direnci ve yaşamın diğer birçok faktörüne yol açar. Cinsel işlev zayıflamaya başlar başlamaz, adam depresif, başarısız ve belirsiz bir kişiye dönüşür. Gücü ne etkiler? Bu sorun, her yaşta aniden gelebilir, örneğin birçok nedene bağlı olarak:
düzenli stres, sinir bozuklukları, korkular, aşırı gerilim;
uzun süreli cinsel yoksunluk;
ilaç almak;
Sırasıyla hareketsiz çalışma, pelviste kan durgunluğu;
Zihinsel bozukluklar - skleroz, Parkinson hastalığı, epilepsi;
kötü alışkanlıkların varlığı;
Yaş - 40 yıl sonra, erkek vücudu gittikçe daha az testosteron üretir, bunun sonucunda potens zayıflar;
aşırı kilolu;
uyku bozuklukları;
aşırı çalışma.
Evde gücü nasıl artırabilirsiniz
Daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcilerinin samimi sorunları çözmek için doktora gitmeye karar verilmez. Ama neyse ki, cinsel sorunlar evde çözülebilir.
Çoğu erkek evde gücü hızlı bir şekilde artırmak ve ereksiyona neden olan ilaçların yardımına başvurmak ister, ancak bu temelde yanlıştır. Sorun, özel amaçlı tabletler alınarak çözülmez, ancak geçici etki ile düzeltilir.
Bu ilaçlar bedene fiziksel olarak zarar vermez, ancak insanın bilinçaltını aşağıdaki gibi etkiler: Gelecekte, tabletler alınmazsa tam cinsel ilişki mümkün değildir ve bu bilinçaltı düzeyindedir, erkekler özel ilaçlar olmadan partneri tatmin edemeyeceği, bu yüzden sorun ele alınamadığı, ancak gizlidir.
Ağrılı tedavi, gücü iyileştirmek için pahalı ilaçlar almak artık gerekli değildir. Çoğu durumda, sorun her insan için oldukça erişilebilir olan tamamen farklı araçlarla çözülür.
Bir erkeğin gücünü artırmak için uygun beslenme
Rasyonel, doğru beslenmenin prostat bezinin normal işleyişinin ve buna göre genel olarak erkek sağlığının anahtarı olduğu kimsenin bir sırrı değildir.
Evde bir adamın gücünü artırmak için, diyete aşağıdaki gıda ürünlerini eklemek gerekir:
Tüm vitamin grupları hastalığın üstesinden gelmede büyük bir rol oynar (A vitamini, üreme fonksiyonunun cevabında, D vitamini sperm olgunlaşması sürecine gerekli bir katılımcıdır, C vitamini cinsel organlara kan kaynağı sağlar).
Deniz ürünlerinin diyetine zorunlu dahil. Bu tür ürünler, bez hücrelerinin uyumlu çalışmasında yer alan ana bina bileşenlerini içerir - bu selenyum ve çinkodur. Bu bileşenler sayesinde testosteron sentezi stabilize olur. Bu nedenle, yağlı balık ve mutlaka deniz yemek özellikle önemlidir.
Her türlü fındık ve ayrı ayrı konuşma badem, ceviz ve antep fıstığı için gidecek, gücü mükemmel bir şekilde etkileyen arginin bileşeni nedeniyle kullanmak yararlıdır. Bu amino asidin diyete dahil edilmesi, sırasıyla vücutta ve organlarındaki kan akışını iyileştirmeye ve gücü artırmaya yardımcı olur.
Yeşil Doktor - maydanoz erkekler için çok gereklidir, çünkü vücuttaki hormonal dengeyi geri yükler ve bir erkek testosteron hormonu geliştirmeye yardımcı olur. Gücü iyileştirmek için çok önemli olan kadın hormonlarının sentezi sürecini engeller. Maydanoz kullanımı bir prostatitin önlenmesidir.
Erkek sağlığının bir başka yardımcıları da en sevdikleri sarımsak ve soğandır. Bu ürünler, özellikle bakterisidal özelliklere sahip oldukları için çok fazla selenyum içerir, bu da prostat bezinin aktif işleyişine yardımcı olur.
Erkeklerin ruh halini iyileştirmesi için en az%65 olan bitter çikolata tüketilmelidir. Ve doğru pozitif tutum, erkek bedeninin yakınlığa sağlıklı bir şekilde reaksiyonunu oluşturur.
Bal kullanımı da gücü arttırır. Ve fındıklarla birlikte, en değerli karışım bir prostata güç vermek için elde edilir.
Evde gücü artırmak için fiziksel egzersizler
Kasık ve Cope kasını kullanan bazı eğitim türleri vardır. Bir ereksiyon ortaya çıkmasında ana fiziksel rolü oynayan bu kastır ve buna göre kasın zayıf gelişimi, cinsel işlevde bir azalmaya ve ereksiyonun zayıflığına yol açar.
Etkileyici bir sonuç elde edildiği bir dizi egzersiz var.
Taş üzerinde tutun. Egzersizin özü, pozisyonda dururken, kemer üzerinde eller, dizlerin hafifçe bükülmüş olması, bacaklarınızı düzeltmeniz ve gluteal kasları sıkmaya ve tıkamaya çalışması gerektiğidir. Ancak bacaklarınızı sonuna kadar düzeltemezsiniz, çünkü ayaklarınız arasındaki görünümde düşemeyeceğiniz bir taş yalan söylemelisiniz.
Ön adımlar. Ayakta bir pozisyonda, aşağıdaki eller her bacağı maksimuma kaldırılmalıdır, böylece dizler mideye dokunur.
Köprü. Okul egzersizinden bilinen herkes sırtınızda yatıyordu, pelvisi bükmeniz, dirsekleri ve dizleri düzeltmeniz gerekir.
Bisiklet. Arkada yatan bir pozisyonda, vücut boyunca kollar, ayaklarınızla salıncaklar, bir bisiklet tasvir edin. Sürüş ile deneyin, sonra yavaşlama, sonra aksine artan hızda.
Pelvisin dönüşü. Bacakların omuz genişliğinin ayrı konumunda dururken, pelvisin kendi ekseninizin etrafında dönmesini sağlayın.
Genel olarak iyi olmak ve bağışıklığı güçlendirmek için, bir erkeğin banyo, havuz ve masaj seanslarını ziyaret etmesi yararlıdır. Gücü hızla artırmanın yolları vardır. Örneğin, bir tarihten önce, 40-50 dakika boyunca sıcak rahatlatıcı bir banyo yapabilirsiniz.
Psikolojik desteğin erkek gücünü artırıyoruz
Erkek problemleri alanındaki uzmanlar, birçok açıdan, zihinsel bozuklukların psikojenik bir tipte iktidarsızlık gibi bir hastalığı gerektiren cinsel işlevin azalmasını etkilediğini kanıtlamıştır. Herhangi bir faktör olabilir: işteki sorunlar, kafada biriken ve sağlık üzerine yatırılan kendi düşüncelerinden ve deneyimlerinden yorulma.
Bir partnerin deneyimlerini gizlemek değil, sorunlarınız hakkında konuşmak çok önemlidir. Seven bir kadın bir kenara bırakılmayacak ve her zaman erkeğini desteklemenin yollarını bulamayacak. Neyse ki, sıklıkla sorun bir ortakla yapılan gerçek bir konuşmadan sonra çözülür. Erkekler son olarak bir kadının problemleri hakkında konuşması gerektiğine inansa da, bu yanılsama nihayetinde olumsuzlukta ve sevdikler arasında güvensizlik oluşumunda daha da büyük bir artışa yol açar. Bu nedenle, bir partnerle sorunun banal tartışmasıyla evde gücü artırabilirsiniz.
Gücü iyileştirmek için halk ilaçları
Çeşitli egzersizlere ve doğru beslenmeye ek olarak, aşağıda konuşacağımız evde gücü artıran halk ilaçları vardır. Bunlar arasında kokteyller, tentürler, çaylar vb.
Eşsiz bir kokteyl, birçok erkeğin fark ettiği olumlu etkisi ekşi krema + bira. Böyle bir kalori içeceği, güç ve canlılığın artmasına katkıda bulunur, bazen bu kokteyl güçlü tabletlerin eylemi ile karşılaştırılır.
Dikkat: Bir oran duygusu gözlemlemek gerekir, çünkü istenen sonuç sadece rasyonel kullanım nedeniyle elde edilebilir veya aşırı kullanım durumunda obezite ve diğer birçok olumsuz tezahür elde edebilirsiniz. Ayrıca, 2-3 litre böyle bir içecek aldıktan sonra, bir prostat işlev bozukluğu alabilirsiniz.
Bir kokteyl için biranın sadece taze (iki haftadan fazla) ve yüksek kaliteli satın alınması gerekir. Ekşi krem sadece yağ çeşitleri kullanır. Bir içecek için özel bir hazırlık sistemi yoktur, her birinin kendi oranına ihtiyacı vardır.
Ekşi krema ile biraya ek olarak başka alkol içiyorsanız, cinsel işlevi olumsuz etkileyecek ek zarar verilecektir.
Nane tıbbi bitkisinin cinsel işlevin kalitesi üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Bununla birlikte, çim, buna ek olarak, heyecanı engelleyen sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ancak Menthol, doğru ve belirli bir süre kullanırsanız, cinsel zayıflıktan kurtulmaya yardımcı olur.
Mentol sakızı, sigara, çay ve diğer ürünlerin bileşimlerinde doğal nane içermediğini, bu nedenle gücü etkilemediklerini, ancak diğer organlar üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu unutmayın.
Gücü arttırmak için tentürler
Tentürler, gücü arttırmak ve erkek genital bölgenin çalışmalarını iyileştirmek için bir halk ilacı olarak kabul edilir. Tentürler evde hazırlanabilir ve kullanımları sonuç elde etmek için sistematik ve düzenlilik gerektirir.
Herhangi bir tentürün temeli, alkol veya votkanın yanı sıra bileşenlerdir (otlar, meyveler, meyveler). Pekin için tentürler zencefil kökü, ginseng, ısırgan ve alıçların dahil edilmesiyle hazırlanır. Tentürlerin ucuzlukları ve yemek pişirme kolaylığındaki avantajı.
Tentürlerin kullanımının dezavantajları arasında tentürlerin terapötik sonucunun son derece ek olması ve ilaç gibi önemli bir etkisi olmamasıdır. Ayrıca, tentürlerin alımı arabanın sürüşünü dışlar. Tentürün temelini oluşturan alkol kullanımı, direksiyonun arkasında sürerken yasalarla yasaktır.
İşte evde gücü arttırmak için birkaç tentür tarifi:
Isırgan tentür: kaynar şaraba ısırgan tohum ekleyin ve karışımı 5 dakikadan fazla kaynatın. Bundan sonra, karışımı yarım saat ısrar etmelisiniz, yatmadan önce 50 ml tentür içmelisiniz.
G ZENNA TICTURE: Esas olarak ginseng'in bitmiş tentürü eczanelerde satılmaktadır, çünkü Ginseng kökünden satışta bulmak kolay değildir. Sabah ve öğle yemeği için 30 damla alın.
St. John's Wort Tentürü: 2 yemek kaşığı ısrar edin. Yaklaşık bir saat otlar. Gün boyunca iç, bir bardak 200g. 3 kez sarhoş.
At kestane tentürü: Kuru taneleri 50 g öğütün, % 50 alkol dökün. Günde üç kez 30 damla alarak 2 hafta infüze edilir.
Kalgan Tentür: Yaklaşık 3 hafta boyunca 30 g kök ve 500 ml votka infüzyonu ısrar edin. Su ile seyrelterek 30 damla alın.
Gücü Artırmak İçin Çaylar: Avantajlar ve Dezavantajlar
Tüm çaylar, potens için bir dereceye veya başka bir yararlı özelliklere sahiptir. Yeşil çay ekstresi, bir erkek hormonunun sentezini uyaran çinko içerir. Çay, genel sağlık durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sinir sistemini ve bağışıklığı güçlendirir, cürufları giderir, gemileri tona götürür ve kalp sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunur. Bütün bunlar prostat bezinin sağlığı ve doğru beslenmesi için önemlidir.
Çay taze demlenmiş veya içecekte vücudu olumsuz etkileyen çok sayıda purin ve kafein formu sarhoş olmalıdır. Purin, vücutta üre birikimine katkıda bulunur. Buna ek olarak, çay ne kadar güçlü olursa, sinirlilik ve cinsel işlev bozukluğuna yol açan rüya o kadar kötü olur. Metal veya plastik yemeklerde çay demlemeyin.
Çinli bir üreticiden potens için çay alırken dikkatli olun. Bu tür çayların bileşimine ve kullanımlarından yan etkiler olasılığına göz atın.
Gücü iyileştirmek için çaylar için birkaç basit tarif sunuyoruz:
Ivan-tea, bitkinin kuru yapraklarının 5 dakika kaynar suda infüzyonu ile hazırlanır. Günde 2 veya 3 kez kabul edildi.
Monastik çay, prostat hastalıklarını önlemek için kullanılır. Aşağıdaki gibi hazırlanmıştır: Kekik, St. John's Wort'un bitkisel bir koleksiyonu, dokuzun kökü, siyah çay ve bir litre kaynar su ile doldurulmuş ve 20 dakika boyunca düşük ateşte ısrar etti.
Zencefil çayı. 1 çay kaşığından fazla olmayan kıyılmış zencefil, 10 dakika boyunca kaynar su ile dökülür.
Çayların, kaynatmaların ve tentürlerin hafif tıbbi etkisine rağmen, birçoğunun erkek vücudunun tolere etmediği maddeler içerebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, bir bitkisel ilaç kullanılırsa kötüleşirse veya bir döküntü ortaya çıkarsa, alım iptal edilmelidir.
Aşağıdaki kurallar erektil disfonksiyona karşı mücadeleye dayanmaktadır:
cinsel yaşamda düzenlilik;
Sağlıklı uyku ve yaşam ritmi;
uygun tam beslenme;
spor;
Hastalıkların zamanında tedavi ve önlenmesi;
kötü alışkanlıkların reddedilmesi;
Varsa ekstra kilo ile mücadele.
Evde halk ilaçları ile gücün nasıl artırılacağını inceledik. Şimdi sadece yukarıdaki yöntemleri uygulamanız gerekiyor. Ve potens testimizden geçmeyi unutmayın, belki de her şey düşündüğünüz kadar kötü değildir.
